СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ УЖЕ СЕГОДНЯ

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ УЖЕ СЕГОДНЯ
ПРАКТИКА ЙОГИ ГАРАНТИРОВАННО СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЕЕ. ЙОГА ПОМОГАЕТ ЛУЧШЕ УЗНАТЬ СЕБЯ, ОДНАКО ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ, ДАЖЕ НЕ ПРОВОДЯ МНОГО ВРЕМЕНИ НА КОВРИКЕ. НУЖНО ПРОСТО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НЕКОТОРЫХ ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК. НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕГОДНЯ...

1. ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛОВАТЬСЯ.
Никто не хочет общаться с человеком, который все время ноет. Однако мы так часто этим занимаемся: *Ну и погода!*, "Я так устал", "У меня ужасный начальник". В следующий раз, когда вам захочется пожаловаться (скорее всего, это произойдет в течение ближайших 5 минут), заставьте себя сказать что-то позитивное, например: "Как мне повезло!" Вы вскоре почувствуете, как меняется ваше настроение...

2. ПЕРЕСТАНЬТЕ БЕСПОКОИТЬСЯ О ЕРУНДЕ.
Задумайтесь о тех ненужных тревогах, которые целый день крутятся у вас в голове. Мы беспокоимся - почему кто-то не отвечает на мои письма? Опоздаю ли я? Будет ли у меня достаточно денег? Большинство того, о чем мы тревожимся, никогда не случится. Сфокусируйтесь на том, что вы можете сделать в данный момент, а не на том, что вас ожидает. Когда начинаете волноваться, попробуйте спросить себя: а будет ли это для меня важным через месяц? В большинстве случаев ответ - нет. Поэтому перестаньте беспокоиться.

3. ПЕРЕСТАНЬТЕ ОСУЖДАТЬ.
"Он толстый", "У нее нет вкуса", "А вот она всегда опаздывает". Не стоит говорить о других, лучше сконцентрируйтесь на собственной жизни. Мы столько времени тратим на сплетни вместо того, чтобы работать над собой. Даже когда с кем-то знакомимся, сразу же формируем мнение о человеке. Заставьте себя подумать о нем что-то хорошее.

4. ПЕРЕСТАНЬТЕ СТРОГО К СЕВЕ ОТНОСИТЬСЯ.
Самый большой ваш враг - это вы: критикует, осуждает и жалуется. Постарайтесь относиться к с ВЦ хорошо. Никто не идеален, все мы только на пути к совершенству. Если вы любите себя, то сможете полюбить и других.

5. ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖИТЬ В ПРОШЛОМ ИЛИ В БУДУЩЕМ.
Львиная доля наших мыслей - о том, что случилось или что мы хотим сделать. Сосредоточьтесь на текущем моменте. Если бы мы почаще концентрировались на "здесь и сейчас", то были бы гораздо счастливее. Как это сделать? Несколько раз в день спрашивайте себя: "Что сейчас происходит? Что я делаю?"

6. ПЕРЕСТАНЬТЕ ПРИДАВАТЬ ЗНАЧЕНИЕ ТОМУ, ЧТО ДУМАЮТ О ВАС ДРУГИЕ.
Великие художники, музыканты, политики чаще всего не обращали внимания на то, что о них думают. Считаясь с мнением остальных, вы становитесь их рабом. Делайте то, что кажется необходимым лично вам. Захотелось покрасить волосы в фиолетовый цвет или носить мини-юбку в 80 лет, то вперед! Это ваша жизнь.

7. ПЕРЕСТАНЬТЕ БЕЖАТЬ ОТ СВОИХ СТРАХОВ.
Страх - плохой советчик. Он не дает вам найти любимую работу, пригласить на свидание понравившегося человека, выстроить деловые отношения, следовать за своей мечтой. Каждый день старайтесь делать то, чего вы и боитесь. Пусть это будут маленькие шажки, но в конце а концов они изменят вашу жизнь.

8. ПЕРЕСТАНЬТЕ ВИНИТЬ ДРУГИХ.
Мы постоянно упрекаем всех вокруг в своих собственных неудачах. Если и вы хотите что-то изменить, идите и меняйте! Вы - единственный, кто в ответе за свою жизнь. И всегда помните: Самое большое препятствие Страх. Самая большая ошибка Пасть духом. Самый опасный человек Лжец. Самое коварное чувство Зависть. Самый красивый поступок Простить. Самая лучшая защита Улыбка. Самая мощная сила Вера. Самая лучшая поддержка Надежда. Самый лучший подарок Любовь. Пусть все в Вашей жизни сбудется!


Было изменено: 19:29 12/06/2013.