Хозяин дневника: Миша  

Дата создания поста: 19 июля 2013, 18:50

Ко всем записям блога

Экадаши. Ликбез.

Экадаши: сухое голодание


Если человек постится в экадаши - цитата: "Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаш - самый подходящий день для разрушения всех грехов и он приходит всем на благо."


Важным фактором поддержания и приумножения здоровья является регулярное сухое голодание односуточные воздержания от воды и пищи. Такие сухие голодания проводятся 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния, т. е. в 11 и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называются экадаши.
Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. В аюрведе говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Почему нужно голодать именно в эти дни (физический аспект)?
Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Подобные, управляемые Луной приливы и отливы, происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что, в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное верхненаправленное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове избыточное напряжение. Так как кушаем мы регулярно, а процесс полного переваривания пищи
занимает долгое время, то кишечник вынужден работать практически постоянно. Только во время целого дня голодания он может отдохнуть и набраться сил. Во время голодания тело переключает свою активность от
переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни. Таким образом, пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и
питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.

Блага, получаемые от поста в дни экадаши (ведический, духовный аспект).

Дело в том, что в дни экадашей вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы.
Но если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в экадаши оздоровливаются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту. В древних Ведических текстах (пуранах) сказано, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.

Особенности входа и выхода из сухого голодания.

Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно. Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня в это время вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. Вечером, в день голодания, вы можете почувствовать головную боль, тошноту, слабость (а можете и ничего не почувствовать). Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо. Тело "пережигает" токсины и ненужные вещества. По мере увеличения чистоты тела через регулярные голодания, эти симптомы постепенно исчезнут. Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 0, 5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли с горкой и соком половины лимона. Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит, токсины снова будут усвоены. Человек будет чувствовать мягкие симптомы отравления: слезливость, сонливость, давление в глазных яблоках, раздражительность и т. д. После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает солёную воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины. Минут через десять после приема воды можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечнике отверстие и смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы. Ещё через десять минут можно съесть лёгкий завтрак (фрукты, йогурт и т. п.) то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Далее питание как обычно. Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма. После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2, 5 часов после восхода солнца на следующий день. Согласно индуистским писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.

Рекомендации голодающим.

1. Во время сухого голодания обычно не бывает чувства голода, но может быть жажда, особенно в жарком климате. Принимайте полуванну и совершайте полное обливание водой так часто, как это необходимо. Это поможет избавиться от жажды и дискомфорта вследствие перегревания тела.
2. В случае, если человек не может голодать в предписанные дни, он должен голодать или в предшествующий или в последующий день.
3. Люди, страдающие от камней в желчном пузыре или почках должны голодать с водой.
4. Люди со слабым здоровьем должны голодать с достаточным количеством лимонного сока и воды.
5. Очень слабые люди могут принимать немного фруктов и молока.
6. Принимать гомеопатические лекарства в день экадаши могут только больные.
7. Люди, не голодающие на 11, 26 лунный день, полнолуние и новолуние, должны, по крайней мере, избегать употребления риса, жареных овощей, бобовых и невегетарианской пищи в эти дни.
8. Утром в экадаши следует принять душ и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии.

Что делать, если невозможно или трудно практиковать сухое голодание?

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако, в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует
перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

Мяса и любых мясных изделий
Рыбы и морепродуктов
Любого вида зерновых и бобовых
Всех видов круп и особенно риса
Шпината, меда, баклажанов, асафетиды, ванили, шамбалы и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы)
Принятия пищи в чужих домах

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

Вода и свежевыжатые соки
Свежие фрукты и овощи
Сухофрукты
Орехи
Молочные продукты

Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроиться на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Было изменено: 19:26 19/07/2013.

Ко всем записям блога

☍ Поделиться

Комментарии:

НеПросто Мария  
Уважаемый незнакомец!
Вообще-то интересно! Вряд ли кто-нибудь бросит привычный образ жизни, благодаря вашим постам. Но если хоть несколько человек прочтут хотя бы - уже хорошо!
Вот только абсолютно нечитабельно! Строчки скачут, шрифт мелкий! Вы уж редактируйтте текст, если его копируете!
Это и так немногие прочтут, а уж в таком виде вообще единицы!
Спасибо! Удачи Вам!
Миша  
Замечания учтены.
Спасибо, поправлю текст.
Этот дневник для моих друзей. Надеюсь, они меня послушаются.
Mira  
Мне всегда было интересно...
Ищущие люди не могут найти ответов в в духовных учениях своего Отечества? И поэтому ищут их - в чужеземных?
Это простой вопрос...
---  
О, братан, здарова!)
Тебя то как раз таки тут и не хватало!)
Вместе мы сила!
)))
НеПросто Мария  
Еще раз -
- спасибо!
Я вряд ли последую, но мне правда - интересно!
P. S.
Прям какие-то реверансы получились! Вам спасибо, нет, это вам - спасибо!
:)))
НеПросто Мария  
А мне нравится!
По крайней мере, я теперь, хоть и очень условно, в курсе, что такое "семинар Нарушевича" (автор, правильно написала?) и что такое Экадаши...
Но ведь никто не отказывается (очень условно!) от французских духов и американских джинсов! Почему бы и учения не рассмотреть...
Даже если ЭТО поможет одному человеку! Только одному! Это стОит писать! Ничего угрожающего личности здесь нет!
Mira  
НеПросто Мария)
И я не против духов и джинсов и кухни) Но это же - тряпки и бытовуха)
Я не про угрозу, я просто понять хочу, чесслово..
Не страдаю ПГМ, но ведь в христианстве - более 200 постных дней в году.. Постись на здоровье, очищай душу..
Почему надо делать то же самое, но исходя из названия "экадаши" ?
НеПросто Мария  
Mira
Это немножко (или множко?) другие практики. Я ж не сказала - все туда! Я вообще про всех ничего не сказала...
А постные дни и очищение души - немножко разное! Постный день, или длительный пост - это ж не только еда! Это осутствие равлечений (того же интернета!), это отсутствие недобрых мыслей, это минус секс, во время православного поста даже макияж делать нельзя!... далее везде! А просто ограничение в еде - это диета, причем не очень удачная!
Так и здесь тоже самое! Цитата:Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроиться на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!
Так в чем разница?
НеПросто Мария  
Mira
По-большому счету - пусть как угодно называется!
Если человеку от этого легче в душе и лучше со здоровьем - то хоть как!
А вот если, вместо того, чтоб вызвать врача - молиться, в итоге чего у мальчишки отнимают кисть - тяжелый сепсис - на фига такая вера?
Mira  
НеПросто Мария
говоря -постные дни, я подразумевала именно духовное воздержание, а не только ограничения в еде..
Я совершенно с Вами согласна, что если ЭТО поможет хотя бы ОДНОМУ человеку, значит оно стоило того!
Ну не понимаю я, почему надо медитировать, а не читать молитвы - та же медитация! ! Почему надо слушать Ом Мане Падме Хум, а не псалмы Валаамского монастыря?
Я знаю что Бог -един, он как вершина горы, и к нему идут каждый своей дорожкой..
Вот, последней фразой все сама и объяснила)
Каждому Идущему- желаю найти! )
Рыпппка)  
действительно)
какая разница - какой дорогой идти??
главное на месте не стоять)))

лично я думаю, что философия востока более глубокая чем христианство.. уже в силу своих вохрастных различий
Миша  
про молитвы
Лично я хожу на Александрову гору по воскресеньям к восходу солнца, бывает и на закат периодически и совершенно легко совмещаю Молитву оптинских старцев "Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день" и кое-какие мантры Ом Намо Бхагавате и т. д.
Мне вообще все равно, индийская вера это или католическая, языческая, православная. Удел слабоумных людей все делить на веры.
Вы мантры слушали когда-нибудь??? Совершенно изумительная музыка, совершенное прекрасное сочетание звуков и мелодий.
Уж точно лучше, чем попсу в радио в машине слушать. У меня дочка трех лет наизусть знает и поет некоторые мантры так, особенно Hari Om Tat Sat (Бог есть истина), что у меня крылья распускаются. А переводы мантр вы видели???
Что там говорят -
"О, Божественная Сила, Дух Всего Творения, Высшая Личность, Божественное Присутствие, проявись в каждом живом существе!

Высшая Душа проявляется как Божья Мать и Божий Отец.

Я кланяюсь с глубоким почтением! "

Чем вам не молитва???

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)