Домик брачных аферистов
велик домашний
➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 1, замечено за сутки: 14
вернуться на 690 стр. списка тем
мало, мало нагрузки без спортзала!)))
Тааакой выбор.. Мне со спинкой надо)
Кроме Лехи есть, кто пользует?
Делитесь впечатлениями..
Я вообще, тренажеры не жалую, но что делать...
Имхо лучше складной с 20 дюймовыми колесами. На Юле можно купить гораздо дешевле
Складной не надо, мне хороший нужен, настоящий..
Для улицы у меня самокат))
вот, поняла, что мне нужен горизонтальный..)
Горизонтальные
Ответ на вопрос, как подобрать велотренажёр, если есть те или иные проблемы со здоровьем, всегда можно найти на сайте спортивного дискаунтера "Мир спорта", где эксперты подскажут правильный вариант тем, кто страдает от болей в спине или не так давно пережил серьёзную травму, а сегодня находится в поисках инструмента для всестороннего и полноценного восстановления.
Какой велотренажёр подойдёт в этом случае лучше всего? Может статься горизонтальный. Педали такого спортивного агрегата расположены либо на одном уровне с "седлом", либо ненамного ниже него. Это позволяет заниматься, фактически, в положении полулёжа, что исключает нагрузку на поясничный отдел и спину в целом. Те, кого мучает радикулит, те, кто пережил травму позвоночника, могут подходить к такому спортивному чуду без всякой опаски и постепенно увеличивать нагрузку. Показаны горизонтальные типы велотренажёров и при заболеваниях суставов, типичных для лиц старшей возрастной категории. (с)
Были проблемы с опорно-двигательным аппаратом? Пожалуйте на горизонтальный велотренажёр, он прорабатывает суставы значительно мягче, чем вертикальный. Ждёте пополнения в семействе? Именно горизонтальные тренажёры гинекологи и акушеры не исключают в качестве единственно возможного вида спортивных систем, которые могут эксплуатироваться порой страдающими без физических нагрузок беременными женщинами будущими мамочками.
(с)
Что могу сказать. Тренажёр - это совсем не то, что велосипед! На велосипеде мы крутим педали не все время, иногда едем по инерции или под горку. На велосипеде я могу ехать достаточно долго и не уставать. На тренажёре больше 10 минут не выдерживаю, устают и ноги, и дыхание. Я, конечно, совсем не тренерованная, думаю, НД продержится дольше раза в два, учитывая пробежки по лесу, а мужчины ещё дольше. Но всё таки ходить я могу часа полтора точно без остановки, а тут - всего 10 минут! За день получается 2 раза по 10. Это совсем не то, что нужно, а нужна длительная кардионагрузка не менее 40 минут подряд.
И всё-таки в ситуации вынужденного сидения дома это лучше, чем ничего!
Возможно, лучше было бы иметь шагалку или беговую дорожку, но они занимают больше места, у меня в комнате не поместятся.
Да и цена имеет значение.)
Для легких нужно вертикальное положение, для спины- мышцы, ее поддерживающие не наболтают. Он хорош для послеинсультников неходячих, практически, чтоб хоть как- то разрабатывать ноги и поддерживать сердце.
Я домой себе покупать не стала, хоть мне можно было практически все возмещаемое купить. . Я предпочла просто велосипед, благо мне есть где кататься на воздухе. Ну и в санатории два раза в год мне хватало, я зимой в плохую погоду туда старалась попадать.
Но из рекомендуемых для дома мне рекомендовали элипсный. Он и меньше и легче. Ну и чтоб было возможность регулировать нагрузку- " ехать в горку". У меня раньше был такой громоздкий, с цепью. ( мне подарили) Но тогда жили в полупустом доме, практически. Я смотрела телек и крутила. Но он просто " монстр" был. Когда переезжали, не стала брать.
Сейчас очень много более " толковых" именно для квартир.
Но сейчас на фитнес не пойдешь, и неизвестно когда..
Беговую дорожку совсем не люблю, я на воле бегаю)))
вот, выбрали такой:
Велотренажер магнитный Torneo Siesta
Этому ее и ставить не будешь. Просто будешь тупо крутить педали, ну и накачаешь ноги только.
Мне тяжело без движения..
Пробежала утром 3 км, зарядку лфк сделала для спины и растяжки, 40 минут..
маловато...
Пресс, да подкачаешь маленько и ноги, но и ноги у тебя ничего и пуза нет. И очень громоздкая и неудобная модель. ( там же цепь, как понимаю). Посмотри другие, от души советую. Это для бабушек в домах престарелых, честно.
Валерий, не совсем вас поняла, наверно это ошибки. То есть, вам тоже на тренажёре сложнее показалось, чем реально грести?
Только не в горку!!!
там же разные режимы.. Я люблю, когда чередование потяжелее крутить педали, потом полегче, чтобы отдышаться..
Я бегаю утром с мая 1998 года, так что ноги в принципе крепкие и дыхание.. Правда после моих всех болячек уже не те силы и не те легкие.. Но все ж..)
Как-то ко мне подруга заходила, она каждый день ходит в быстром темпе по 1-1, 5 часа, но на тренажёре с трудом 5 мин выдержала. Когда начинаешь крутить, кажется, что легко, но с каждой минутой становится всё трудней.
уже заказали)
Я простой велосипед обожаю, пока тромб " поймала" по 25 км могла накатать. Потом боялась далеко от дома уезжать. Хотя Париж с дочкой на съемных пересекали, но без монмартра, до операции у меня хватает сил подняться.
Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!
Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.