Домик брачных аферистов
Скучаю по фитнесу

28 Янв 2022, 11:30Aшyня  
Скучаю по фитнесу

Времени стало меньше на это дело, а бассейн и тренажёр это такая отдушина. Без занятий совсем другое состояние и души и тела. Для меня комфортно 3-4 р в неделю, а то и каждый день бы по часику. Физически не успеваю. Хоть ночной абонемент бери. Был кто-нить ночью? Наверное народу никого, )) страшновато.

28 Янв 2022, 13:27Orgasmatron  
12345

Можно пересмотреть упражнения и купить домой штангу, грифы и блины. Сбережёшь время, которое тратила на поездки в зал.

28 Янв 2022, 13:33Лего  
А открыты

Халы без кюар кода? Ну а ночью - не н, не здорОво это говорят врачи. Я раньше в бассейн каждую неделю ходила, иногда по два раза в неделю. Когда не жара - ходила до бассейна с палками для нордической ходьбы. Но вот три года без бассейна. Летом в речке за домом купалась муж спуск мне сделал. Сейчас вот разрешили мне уже плавать. А залы я не люблю - лучше уж на нормальном велосипеде 10 км. В России у нас в парке снаряды, на открытом воздухе. Это классно- туда бегала заниматься. Увы, тут нет такого.

28 Янв 2022, 13:33Aшyня  
Орг, а у меня рядом с домом зал

Но вот в ночной ехать надо, это сильно пугает.
А мне кстати силовые нельзя, штанги и всё такое, только на растяжку упражнения.
Собралась приобрести элипс, вот ищу нормальный. Это незаменимый тренажёр для ЛФК.

28 Янв 2022, 13:36Aшyня  
Лего, у нас везде строго по кодам

Без кода вообще никуда не зайти.
Велосипед люблю очень, на природе иногда берём в прокат с подругами, по парку катаемся. Но для суставов нужен именно элипс.

28 Янв 2022, 13:48Лего  
Да, у меня

Теперь тоже " домашний вело тред. Но я на веранде поставила - кручу на свежем воздухе.

28 Янв 2022, 13:49Лего  
По любому -

Ночью заниматься особо не рекомендуют.

28 Янв 2022, 13:54Aшyня  
На свежем воздухе супер, Лего!

А тебе можно значит, с суставом? Здорово!
Спортом хорошо вечером, продуктивнее. А если ночью, то только в бассейн если. Да и вообще лучше спать конечно. Ночью я имею в виду 23-24ч

28 Янв 2022, 13:54Валерий  
А мне кстати силовые нельзя,

Странно что орг не предложил сразу бассейн дома выкопать... Чего мелочиться

28 Янв 2022, 13:58Валерий  
Лего

Здоровому челу спорт противопоказан. ТК закаливаясь и регулярно занимаясь он может вообще ничем не болеть. Надо всех поголовно вакцинировать чтобы было как в Израиле и франции

28 Янв 2022, 14:03Aшyня  
Валер, спорт это вместо шоколада

Эффект тот же, для настроения.
А бассейн дома это хлопотно, заведутся головастики и мотыль.

28 Янв 2022, 14:08Лего  
Валера,

Это физкультура, а не спорт. Но иммунитет я себе занятиями подняла. Ашуня, для сустава не то что можно - нужно. Я вот ещё 10 сеансов к кинезотеоапевту взяла. Мне 20 можно бесплатно после операции.

28 Янв 2022, 15:10Alba rosea  
12345678

Не. Не рекомендую ночью. У меня была такая практика, мне не понравилось, и кортизол у меня подскочил, и сон ухудшился... Все-таки правильно рекомендуют завершить физическую активность до 11 вечера и вообще тренировки закончить часа за 3-4 до сна, даже если ты сова, а я вообще жаворонок.

28 Янв 2022, 15:19Aшyня  
И я жаворонок. У меня и абонемент так назывался.

Про ночь слышала от знакомой пары, они с мужем после работы встречались и плавали. Романтично конечно.)

28 Янв 2022, 16:48Alba rosea  
123456789

мы в начале января плавали с мужем в бассейне в санатории ) не ночью только. Вода, купели, водопадики, окна в пол, а за окнами снежные елки )))

А так вот, как у вашей знакомой - правда очень романтично )))

28 Янв 2022, 18:17Aшyня  
))) Красота!

Вообще прикольно посреди зимы где то поплавать, типа аквапарка, как буд то слетал куда на моря, на пару часиков )

29 Янв 2022, 12:28Alba rosea  
1234567

Очень, Ашуня! Вообще потрясающе! я найду щас, у меня висят где-то фото, секундочку...

29 Янв 2022, 12:52Лего  
Помню бассейн

В Домбае плывёшь, и заснеженные вершины видно. Кстати, там при бассейне банька, инструктора там парились по вечерам. Нас приглашали, мы дружили с одним. Муж ходил, ну а я не могу в бан. Пока они парились, я в пустом бассейне плавала. Это действительно было с 23 до полуночи. Ну да тогда молодые были - все нипочём.

29 Янв 2022, 13:16Orgasmatron  
12345

"А мне кстати силовые нельзя, штанги и всё такое, только на растяжку упражнения." -

плавание - это силовые упражнения. Чем быстрее плывёшь, тем больше нагрузка в кг.

29 Янв 2022, 14:41Лего  
Орг, а зачем

Всем плавать быстро?

29 Янв 2022, 14:50Aшyня  
Оргуш, да какое там быстро плыву )

Я просто бултыхаюсь, да звёздочкой лежу... ))) Релакс! После сауны, бууултыыых. Ну упражнения какие то поделаю на месте, без напряга. Просто нравится
Плавают в соседних бассейнах, где нельзя останавливаться и три дорожки, для тех кто хочет быстро, королем и тп.

29 Янв 2022, 14:52Aшyня  
Альба! Красотееень!

))) А у нас окна в пол в бассейне и все прохожие идут по снегу и на нас смотрят, а детки машут нам ручками и смеются.

29 Янв 2022, 17:04Лего  
У нас

В бассейне тоже стены стеклянные и потолок. Только прохожи нет, сад и минигольф за стенами. А летом и раздвигают, плаваешь. Как в саду, даже запах роз перебивает запах хлорки. А ещё я в одном бассейне плавала, там искусственная водна красотень, как на море. Или против волны плывёшь, или на волне " катишься".