Ради эксперимента сел на диету, и больше не ем сахар и продукты с сахаром. Наверное уже года два как. Полностью исключил сахар из питания. Никаких других продуктов я не исключал, все также ем мясо, макароны, хлеб, картошку, кашу всякую, фрукты. Плюс я еще воду использую хорошо фильтрованную, и все продукты хорошо промываю на всякий случай. Результаты оказались весьма впечатляющими. Недавно в зеркало на себя посмотрел, почти кожа и кости остались, весь жир исчез куда то. Сгорел можно сказать. Также еще пробежался недавно ради интереса, значительно легче чем раньше. Раньше еще нагрузки на колени явно сильнее были. Когда я в Германии был, узнал, что немцы оказывается сахар не едят, они с детства знают что это вредно. Когда видели что я кладу сахар в кофе мне сразу говорили, дескать зачем сахар ешь, это вредно. Но я все равно ел, потому что мы с детства едим. Всякое варенье и т. д. Но теперь пришлось отказаться, потому что судя по всему, иначе у меня будут проблемы с зубами и обменом веществ вообще.
↳