ЕЖЕ-дневник
10 апреля 2025 года

...Оказывается, что...

Почитал про похудание, как избавиться от лишнего жира. Оказывается если полностью отказаться от приема пищи, то первые два дня только расходуется гликоген, который присутствует в мышцах и печени. Гликоген это углевод, который организм может быстро использовать на движение мышц и какие нибудь другие цели. А после двух дней голодания, когда гликоген закончился, уже начинается сжигание жира. За неделю голодания примерно от 1. 5 до 2 килограмм жира сжигается. При этом все это время нужно воду пить, потому что каждый грамм гликогена удерживает до 4 грамм воды в организме, и при его сжигании вода выводится. И еще такое голодание в течении недели и больше желательно проводить под наблюдением врачей, так как могут быть осложнения. Также во время голодания будет снижаться пульс, из за того что замедляется метаболизм.

maybelino       ↳комментарии: 6